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五月长高季，把握这5个妙招，孩子个头还能往上“窜一窜”
五月，是一年之中最为舒适的季节，日照时间的增加，早晚温度逐渐适宜，也是孩子们长高的好季节。世界卫生组织曾公布过一项调查报告：北半球的儿童，生长最快的季节是五月份。为了让孩子五月份长高更有保障，建议爸爸妈妈做好这些准备，抓住长高好时机。
孩子在生长发育阶段，身体所需的营养也会增加，所以家长在给孩子配餐时注意营养的多样化，保证孩子摄入足够的营养。如果营养跟不上，也会影响孩子的生长。
均衡营养不是指大鱼大肉，而是要保证每天蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等各种营养均衡摄入。为了每天的膳食平衡，可以按照下面的营养金字塔进行摄食，进行合理饮食搭配。
大学生出门被认成高中生，怎么样才能长长个子呀？
您好，这是我的一些建议！
您可以通过食物来提高身高。据专家说 ，每天摄入一定量的蛋白质是可以提高骨骼进行二次发育的 ，建议您每天补充牛奶或者鸡蛋或者其他的一些高蛋白的食物，也可以补充鱼汤、骨头汤等各种汤类 ，坚持一到两个月的时间相信会有很快的提高 。
多进行户外运动。 可以打篮球 、踢足球 跳高、以及一些其他纵向的运动 。 这些够刺激骨骼的纵向发展，对于身体长高具有一定的帮助 ，在户外运动的时候可以多晒晒太阳，太阳能够促进人体对钙离子的吸收 ，对于身体的长高也具有一定的优势。
一定要避免骨骼的损伤。无论是运动还是日常生活中 一定要避免这些地方的损伤，平时运动时一定要多加小心 ，做完运动的时候一定要注意身体的拉伸 ，促进血液循环 ，保证经络通畅，从而更有利于提高身高 ，也要保证充足的睡眠 ，早睡早起不熬夜 ，作息稳定。
23窜一窜能长高几厘米
身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米作单位，也较经常用“米”。身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。人的身高物质基础是骨骼。与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨3部分。
我这样能再长高吗?
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
孩子身体发出以下信号,表示进入“长高期”,把握住还能窜一窜_百度知...
当孩子成长过程中出现以下迹象，意味着他们可能正处于生长发育的“黄金期”。家长若能在此期间给予适当的关注和引导，孩子的高度仍有潜力大幅提升。以下为三个关键的成长阶段及其特征：
婴儿出生后几个月内，身形迅速增长。在这个阶段，孩子可能会频繁要求喝奶，这是因为他们的身体需要大量的营养来支持快速增长。家长应确保孩子获得充足的能量和发育所需的营养。
在这个阶段，孩子的身高增长速度加快，但同时也可能出现挑食现象。家长需要关注孩子的饮食，确保他们获得均衡的营养，特别是钙质的补充，以促进骨骼的健康生长。
对于身高增长尚未达到预期目标的孩子来说，高中阶段是最后的成长机会。此时，孩子可能会食欲增加和偶尔的腿痛，这是骨骼成长的信号。家长应确保孩子的饮食合理，避免过多油腻食物，并保证有充足的睡眠，以支持身体的健康发展。
我今年十九岁，男，身高160cm，疑家庭遗传，请问可以长高吗？？
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。
